Koude Kracht Retraite – maart 2025

Werk aan het versterken van je veerkracht en ontdek je eigen kracht terwijl je de effecten van kou op jezelf voelt en ervaart! Laat je verrassen door het resultaat! In deze dagen leer je de eeuwenoude traditie van koude harding uit Rusland en Oekraïne en is kou de rode draad in deze retraite. Je leert in deze dagen de voor- en nadelen van winterzwemmen.

Winterzwemmen en koudetrainingen zijn meer dan alleen een sport; het is een levensstijl die je fysieke en mentale veerkracht versterkt, je immuunsysteem verhoogt en je helpt om stress te verminderen. Door regelmatige blootstelling aan koude prikkels kunnen we onze grenzen verleggen en onze wilskracht vergroten.

Kleinschalig retraite voor 2 tot 4 personen.

Voor groepen van meer dan 4 personen informeer dan naar de mogelijkheden.