EQlibre EFT

EQlibre EFT

Wist je dat 90% van de problemen waarmee je naar de huisarts gaat, stress gerelateerd zijn? We lezen veel over stress en vooral hoe we het kunnen hanteren met meer bewegen en gezond eten. Maar stress is een reactie van het lichaam op een oorzaak. Wat is de oorzaak van jouw stress? Te hard werken of gebukt gaan onder de werkdruk, wordt vaak als oorzaak aangewezen. In mijn beleving is dat nog steeds een gevolg en niet de oorzaak van stress. Hoe je in het leven staat, wat je eerder hebt meegemaakt in je leven, maar vooral wat je vindt van je ervaringen zijn hierin belangrijk. Te veel negatieve gedachten en emoties geven je stress en vertaalt het lichaam in fysieke klachten. De oorzaak van stress kan heel ergens anders liggen dan je denkt. Traumatische ervaringen uit je jeugd kunnen bijvoorbeeld ervoor zorgen dat je leeft vanuit een ‘overlevingsstand’. Soms lijken die ervaringen onbelangrijk of verbind je die niet direct aan je huidige klacht. Met Emotional Freedom Techniques kun je niet alleen je huidige stress neutraliseren, maar ook op zoek gaan naar de oorzaak van je stress. De resultaten zijn bewezen effectief en blijvend. De reden van het succes ligt in een grondige aanpak waarbij we met behulp van EFT, oude patronen en onverwerkte ervaringen definitief kunnen loslaten. Ben je een professionele begeleider, dan ben je wellicht bekent met EMDR of werk je daar zelfs mee. EFT wordt ook wel het ‘zusje’ van de EMDR genoemd. Hoewel onderzoek heeft aangetoond dat beide methoden effectief zijn voor de behandeling van trauma, kan het inzetten van EFT in een aantal gevallen te verkiezen zijn. Omdat EFT een veel zachtere aanpak heeft en niet volgens een vast protocol werkt, is het geschikt voor meer complexe problemen vooral wanneer een ervaring te intens is of juist compleet afgesloten is. Sinds 2009 helpt Yvon mensen in haar praktijk bij het loslaten van allerlei mentaal/emotionele problemen. Van burn-out tot depressie, van fobie tot (jeugd)trauma, van faalangst tot slapeloosheid. Professionals kunnen bij haar de geaccrediteerde EFT-opleiding volgen. Publicaties: Innerlijke rust met EFT, Spectrum 2011 EFT Werkt!, Spectrum 2012 Stressmanagement met EFT, Bookboon 2014 Heftig!, het zelfhulpboek voor jongeren, Uitgeverij Oorsprong 2019 Vind je rust in coronatijd, Bookboon, 2020

Partners