Mevitas coaching

“Luister naar het fluisteren van je lichaam, zodat het niet hoeft te schreeuwen.”

Mijn naam is Karima. Al ruim twintig jaar werk ik in een context waarin alertheid, verantwoordelijkheid en omgaan met ingrijpende situaties vanzelfsprekend zijn. Werken onder druk, onregelmatigheid en het voortdurend ‘aan’ staan hebben mij veel gebracht, maar ook geleerd wat het lichaam doet wanneer je te lang over je eigen grenzen heen gaat.

Jarenlang gaf mijn lichaam signalen af die ik negeerde. Doorgaan voelde logisch. Stilstaan niet. Tot het niet meer ging en ik gedwongen werd te luisteren. In die periode kwam ik in aanraking met lichaamsgericht werken. Dat bracht mij terug bij voelen, vertragen en opnieuw afstemmen op mezelf. Die ervaring is bepalend geweest voor de richting die ik nu ben ingeslagen.

Ik volgde de opleiding tot stress- en burn-outcoach en ademcoach, met als doel anderen te begeleiden zoals ik zelf begeleid ben: met aandacht voor het lichaam, het zenuwstelsel en wat zich daar vastzet door stress, spanning en trauma.

Als ervaringsdeskundige weet ik hoe het is om vast te lopen en het contact met jezelf kwijt te raken. In mijn begeleiding help ik je inzicht te krijgen in patronen, reacties en lichamelijke signalen en leer ik je hoe je hier anders mee om kunt gaan. Niet door harder te werken aan jezelf, maar door te leren reguleren, voelen en loslaten.

Ik geloof niet in alleen praten. Herstel vraagt om een lichaamsgerichte benadering. Ademhaling is daarin een vast onderdeel, net als werken met ontspanning, lichaamsbewustzijn en veiligheid. Ik werk met een goed gevulde, zorgvuldig opgebouwde gereedschapskist en stem altijd af op wat jij op dat moment nodig hebt.