Herken je dit?
- Je voelt je vaak moe, gestrest of uit balans in je dagelijkse leven.
- Je verlangt naar grip op je energie en welzijn – op een natuurlijkeen duurzame manier.
- Je wilt werken aan een gezonde leefstijl, maar weet niet goedwaar je moet beginnen.
- Je wilt jouw unieke talent (her)ontdekken en inzetten vanuit jouwauthentieke kracht.En stel je eens voor: je wordt ’s ochtends wakker met meer energie, minder stress en een diepe verbondenheid met jezelf. Je leeft en werkt vanuit jouw natuurlijke kracht – veerkrachtig, vitaal en in balans. Wat ik voor jou kan betekenen Ik ben geaccrediteerd (leefstijl)coach en oprichter van Stichting BuitenLeeft, een natuurtuin in het Delftse Hout. Vanuit deze inspirerende plek bied ik een krachtig en bewezen natuurtraject aan. Uit eigen ervaring weet ik hoe natuur, talent en een gezonde leefstijl samen kunnen bijdragen aan balans en groei. Mijn persoonlijke reis heeft me geleerd los te laten wat niet langer dient en ruimte te maken voor wat écht belangrijk is. Deze inzichten zet ik in om jou te begeleiden op jouw pad van persoonlijke ontwikkeling en herstel.
In een groene omgeving combineren we de wijsheid van de natuur met de fundamenten van een gezonde leefstijl. Tijdens coachingssessies in de natuur – al wandelend of werkend in de tuin – help ik je vertragen, herstellen en weer in contact komen met jouw eigen natuur.
Samen werken we aan de hand van zeven pijlers:
- 🌿 Natuur – De kracht van de natuur als spiegel voor jouw proces.
- 🚶 Beweging – Fysieke activiteit die je energie en vitaliteitverhoogt.
- 🕰 Onthaasten – Ruimte om te vertragen, te reflecteren enopnieuw te verbinden met jezelf.
- 💡 Zingeving – De betekenis vinden die je drijft en richting geeftin je leven.
- 🥗 Voeding voor optimale vitaliteit – Duurzame voeding die jelichaam voedt en ondersteunt.
- 🤝 Verbinding – Het belang van community en het delen vanervaringen met anderen.
- 🌞 Een positieve en veerkrachtige mindset –Mindsetverandering voor meer rust en veerkracht.Over mij De natuur is mijn grootste leermeester en bron van inspiratie – en kan ook voor jou een krachtige gids zijn. Wij zijn natuur, en wanneer je je opnieuw afstemt op dit ritme, hervind je energie, helderheid en richting. Ik heb gewerkt met bevlogen professionals in de zorg, het onderwijs en bij gemeenten – mensen die vaak veel geven, maar zichzelf soms onderweg verliezen. Wat levert het je op?
- Meer energie en innerlijke rust
- Praktische handvatten voor een duurzame leefstijl
- Meer balans tussen geven en ontvangen
- Leven en werken vanuit jouw authentieke krachtBen je benieuwd wat ik voor jou kan betekenen?Neem gerust contact op voor een kennismaking in een groene omgeving via info@buitenwerkt.nl. 🌿
Onderwerpen
- Angst
- Autisme
- Burn-out
- Eenzaamheid
- Onzekerheid
- Overgewicht
- Somberheid
- Stress en spanning
- Verdriet