Han Baeten

Al lopend in een van de mooie natuurgebieden in het Gooi ervaar je de fysieke én mentale effecten van wandelen en/of runningtherapie in de natuur in combinatie met lichaams- en ervaringsgerichte oefeningen, mentale coaching, ademhalingsoefeningen en mindfulnessoefeningen. Ik combineer niet-prestatiegericht (hard)lopen in de natuur met cognitieve en mentale coaching. Voor alle duidelijkheid: je hoeft geen hardloper te zijn of te willen worden – kunnen wandelen volstaat. Mijn werkwijze is praktisch, pragmatisch en oplossingsgericht met tegelijkertijd veel aandacht voor het ‘voelen’. Ik help je de verschillende oorzaken van je klachten in kaart te brengen. En vanuit dit overzicht en bewustzijn coach ik je bij de benodigde en gewenste gedragsveranderingen. Daarbij zullen we niet alleen praten óver, en zal datgene wat we bespreken regelmatig ook voelbaar worden in de ervaringsgerichte oefeningen tijdens de sessie. Ik start altijd met een vrijblijvende kennismaking zodat je kunt ervaren wat beweging en coaching in de natuur jou kan opleveren.