Over Mieke
Wie ben ik?
Mijn naam is Mieke Lijbers, geboren en getogen in Kootwijkerbroek, 40 jaar, getrouwd en trotse moeder van drie prachtige kinderen (14,13,11).
Na de HAVO rondde ik mijn studie aan Hogeschool TIO af en begon mijn loopbaan in het bedrijfsleven als medewerker binnendienst, office manager en teamleider. Deze ervaring heeft mij inzicht gegeven in de uitdagingen die werknemers en bedrijven dagelijks tegenkomen, en vormt nu een belangrijke basis voor mijn werk.Coach Mieke
Mijnleefstijl.coach startte ik begin 2020, met de missie om op praktische wijze invulling te geven aan de thema's gezondheid en vitaliteit op de werkvloer.
Met mijn achtergrond in het bedrijfsleven begrijp ik de dynamiek binnen organisaties en help ik bedrijven met effectieve programma’s die gericht zijn op zowel het individu als het collectief. Naast vitaliteitchecks, PMO's, verzuimbegeleiding, coaching, trainingen en workshops verzorg ik ook volledige jaarprogramma's. Zo wordt het belang van gezondheid en vitaliteit op de werkvloer onderschreven en zijn het thema's waar we het gehele jaar actief vorm aan geven. Daarnaast denk ik graag mee in de beleidsvoering en ondersteun HR medewerkers. Tevens ben ik gecertificeerd en inzetbaar als externe vertrouwenspersoon voor uw organisatie Kortom; samen werken aan gezondheid, werkplezier en duurzame inzetbaarheid. Mijn praktijk is aangesloten bij beroepsverenigingen BLCN (leefstijlcoaches), BRTN (running therapie) en kwaliteitsregister KABIZ.Altijd in beweging
Sport, voeding en gezondheid zijn altijd een groot deel van mijn leven geweest. Mijn eigen ervaringen, waaronder het herstel van een fikse burn-out in 2017, lieten mij inzien hoe belangrijk het is om fysiek en mentaal fit te zijn.
Dit motiveerde mij om in 2019 de post-HBO-opleiding tot leefstijlcoach bij Sonnevelt te starten, gevolgd door stress- en burn-out counseling, ACT, running therapie en orthomoleculaire voeding en suppletie. Voeding is de basis. Je bent wat je eet. Eet van alles een beetje en van niets te veel. Het is geen hogere wiskunde. Met reguliere voedingsleer vanuit het Voedingscentrum en een orthomoleculaire opleiding als tegenhanger, combineer ik 'best of both worlds' in mijn voedingsadvies. Ik geniet van hardlopen en racefietsen en ben altijd wel te porren voor een bijzondere uitdaging. Zo liep ik in 2024 de marathon van Eindhoven en fietste ik in 2025 de Friese Elfstedentocht. Daarnaast blijf ik bijscholen. Komende periode verdiep ik mij verder in HRM (personeelsmanagement), toegepaste psychologie & gezondheidspsychologie, trauma en NLP.Onderwerpen
AngstBurn-outOnzekerheidOvergewichtPijnSomberheidStress en spanningVerdrietZelfbeeld