Je bent bijzonder, bijzonder dat je er bent. You-exist!
Ik ben er voor jou als je merkt dat je steeds in dezelfde cirkeltjes blijft draaien, patronen en gevoelens die je niet verder helpen, maar ervoor zorgen dat je stil staat. Stel je vaak hoge eisen aan jezelf of vind je dat je niet voldoet? Ben je bang de ander teleur te stellen of boos te maken? Ben je continue aan het checken of de ander nog okay is? Of wordt je geregeld boos, raak je snel geïrriteerd of voel je weerstand? Misschien voelen dingen snel als te veel of te groot, kom je moeilijk uit bed of ga je juist te laat naar bed al scrollend op je telefoon of ondergedompeld in series en snacken op de bank. Voel je je somber of depressief? Misschien drink je net iets te veel of te vaak. Of heb je het idee dat je op persoonlijk of professioneel vlak niet verder vooruit komt. Wat het ook is waar je tegenaan loopt in je leven, weet dat het echt anders kan en dat er ook voor jou een licht en leuk leven mogelijk is.
Ik help je begrijpen wat je voelt en doet en waarom. We maken helder wat je nog tegenhoudt en wat je nodig hebt. We gaan samen naar de laag eronder, zodat je eindelijk voelt en begrijpt waar het echt over gaat en je jezelf kan bevrijden van (onbewuste) oude belemmerende ballast.
We werken met een heldere focus en met mijn volle aandacht.
Ik ben zelfstandig gevestigd en gediplomeerd psychosociaal therapeut, PRI therapeut, geregistreerd GGZ Agoog, ervaringsspecialist en coach.
Vanuit mijn eigen herstel heb ik mij breed gespecialiseerd en ben ik mijn ervaring en kennis gaan inzetten voor anderen. Jarenlang zat ik zelf vast in een door mijzelf gecreëerde wereld van regels, controle en moeten. Altijd bezig met hoge normen over uiterlijk, gezondheid, bewegen, presteren en voldoen aan (door mij gevoelde) verwachtingen van anderen. Voor anderen leek het alsof ik het allemaal voor elkaar had, maar van binnen was ik mezelf kwijt. Mijn ‘gezonde’ leefstijl was allang niet gezond meer. Het was vanuit een behoefte aan controle, valse houvast en mijn leven werd steeds minder vrij. Tot ik niet anders meer kon dan eerlijk worden. Over de pijn, de angst én het verlangen naar iets anders. Die pijn herken ik daarom als geen ander en ik loop naast je mee op jouw weg naar verandering.
Past Reality Integration brengt je naar de kern van je belemmerende patronen. Niet alleen praten over gevoelens en gedrag die je belemmeren; je ook echt helpen deze te doorgronden. Voelen en verwerken wat er aan ten grondslag ligt zodat je deze patronen constructief kan doorbreken.
De combinatie van professioneel specialiseren en persoonlijke ervaring maken dat ik bij jou en je diepste gevoelens aansluit.
Onderwerpen
- Angst
- Autisme
- Burn-out
- Dwang
- Eenzaamheid
- Eetproblemen
- Gender
- Hooggevoelig (HSP)
- Identiteit
- Onzekerheid
- Opvoeding
- Oud Zeer
- Overgewicht
- Pijn
- Relatieproblemen
- Rouw en verlies
- Schaamte
- Seksualiteit en intimiteit
- Somberheid
- Stress en spanning
- Trauma
- Verdriet
- Verslaving
- Zelfbeeld
- Zelfbeschadiging