Over Charissa
Mijn naam is Charissa, gespecialiseerd verpleegkundige in pijn, en stress. Ik begeleid mensen die zijn vastgelopen door onder andere chronische pijn, stress- en burn-outklachten, spanning, onzekerheid of een verminderde belastbaarheid.
Vanuit mijn achtergrond als verpleegkundige en pijnconsulent heb ik jarenlang ervaring met mensen met (chronische) pijn en complexe klachten. Daarnaast ben ik opgeleid in mindfulness, bokscoaching en bokstherapie. In mijn begeleiding breng ik deze verschillende werelden samen.
Lichaam en geest horen bij elkaar
Klachten zijn lang niet altijd alleen lichamelijk of alleen mentaal. Langdurige pijn kan invloed hebben op stress, slaap, emoties en gedrag. Andersom kunnen langdurige spanning en stress zich juist lichamelijk uiten. Daarom kijk ik niet alleen naar de klacht, maar naar de mens als geheel.
We onderzoeken samen wat er speelt, waar je tegenaan loopt en vooral: wat jij nodig hebt om weer verder te kunnen.
Daarbij combineer ik, afhankelijk van jouw hulpvraag, pijn- en leefstijleducatie, mindfulness, ademhaling, lichaamsgerichte oefeningen en bokscoaching of bokstherapie.
Soms betekent dit vertragen en leren herkennen wat er in je lichaam gebeurt. Op een ander moment betekent het juist letterlijk in beweging komen. Tijdens het boksen kunnen thema's als grenzen aangeven, zelfvertrouwen, spanning, emoties, focus en weerbaarheid heel concreet en voelbaar worden.
Voor wie?
Ik begeleid volwassenen met onder andere chronische pijn, langdurige lichamelijke klachten, stress- en burn-outklachten of moeite met het vinden van balans en belastbaarheid. Daarnaast begeleid ik kinderen en jongeren die bijvoorbeeld moeite hebben met spanning, weerbaarheid, zelfvertrouwen, grenzen of focus doormiddel van het toepassen van bokscoaching.
Mijn doel is niet om voor jou te bepalen wat je moet doen, maar om je te helpen je lichaam beter te begrijpen, signalen eerder te herkennen en opnieuw vertrouwen te krijgen in wat je zelf kunt.
Want juist wanneer lichaam en geest weer samen mogen werken, ontstaat er ruimte om stappen vooruit te zetten.