Eske Hoekman

AGAPIA, praktijk voor lichaamsgerichte coaching: van altijd aan naar eindelijk rust

Je hoofd staat nooit stil. Je lichaam voelt gespannen. En hoe harder je probeert te ontspannen, hoe verder de rust lijkt weg te glippen.

Misschien herken je het. Steeds vaker moe, prikkelbaar, of dat gevoel dat je op slot zit. Je voelt je opgejaagd, en zelfs stilte brengt geen rust meer, alleen maar meer ruis vanbinnen.

Maar je lichaam werkt niet tegen je. Het probeert met je te praten.

Wanneer je leert luisteren naar je lichaam, komt er rust. Wanneer je je zenuwstelsel leert begrijpen, ontstaat er veiligheid. En vanuit die veiligheid kun je weer voelen, verbinden en leven.

Ik ben Eske Hoekman, lichaamsgericht coach en zenuwstelselcoach. Ik ben ervaringsdeskundige: ik liep tijdens het werk PTSS op en heb zelf meegemaakt hoe het is om te functioneren en toch te verdrinken, om sterk te lijken terwijl je vanbinnen op rood staat. Ik ben er niet doorheen gekomen door harder te werken, maar door te leren luisteren naar wat ik jarenlang had genegeerd: mijn lichaam. Precies daarom weet ik wat het kost om hulp te zoeken, en precies daarom voelen mensen zich bij mij veilig.

Ik begeleid je terug naar rust, balans en vertrouwen. Niet door alles te analyseren, maar door te voelen. Ik werk met woorden, en vooral met adem, met aandacht, met ontspanningstechnieken, met de wijsheid van je lichaam en het ritme van je zenuwstelsel.

Mijn werkwijze

Je lichaam weet vaak eerder wat er speelt dan je hoofd. Daarom richt lichaamsgerichte coaching zich vooral op voelen. In mijn sessies combineer ik lichaamsgerichte coaching en ademwerk met regulatie van het zenuwstelsel. We werken aan bewustwording van lichaam en gevoel, en aan het loskomen van oude patronen en spanning die ooit slim waren, maar je nu in de weg zitten.

Mijn begeleiding is persoonlijk en holistisch. We praten, maar vooral om te voelen wat je lichaam te vertellen heeft. Zo ontstaat er ruimte om spanning los te laten, veiligheid te ervaren en weer in contact te komen met jezelf. Je leert je zenuwstelsel kalmeren en reguleren, je maakt weer contact met je gevoel en je intuïtie, je energie en helderheid keren terug, en je gaat keuzes maken die echt bij jou passen.

Eerst rust. Dan richting. Dan ruimte.

Waarom coaching bij mij?

Wie bij mij komt, zoekt geen snelle oplossing. Je zoekt iemand die echt aanwezig is, die rust brengt, die hoort wat er onder de woorden leeft. Mijn kracht ligt in het brengen van rust, ook als het in jou stormt. Mensen vertellen me dat ze zich veilig voelen bij mij, omdat ik niets forceer maar echt luister.

Ik heb me gespecialiseerd in het werken met PTSS en het zenuwstelsel, omdat ik zelf heb gevoeld wat er gebeurt wanneer dat systeem weer leert schakelen tussen spanning en ontspanning. Er verschuift dan iets op alle niveaus tegelijk, mentaal, emotioneel en fysiek, en je gaat niet alleen anders denken maar ook anders voelen, en dat is precies de basis van blijvende verandering. Als ervaringsdeskundige en lichaamsgericht coach zie ik vaak snel wat er speelt, zonder oordeel en zonder haast, want ik heb het zelf doorleefd.

Want heling betekent niet dat wat er is gebeurd nooit heeft plaatsgevonden. Het betekent dat het niet langer de baas is over je leven.

✨ Je bent welkom. Gun jezelf de ruimte om terug te keren naar rust, naar adem, naar jezelf.

Meer weten? Maak via mijn website vrijblijvend een afspraak voor een telefonische kennismaking: www.agapia.nl