Bewuste en onbewuste ervaringen, prettig en niet prettig, worden als spanning /stress opgeslagen in de cellen van je lichaam en emotionele brein. Wanneer deze spanning niet uit het lijf kan, kan dit op den duur leiden tot fysieke en/of mentale klachten.
Omdat het een heel natuurlijke reactie is om weg te trekken van de plek waar het niet fijn is, is het heel begrijpelijk dat je vanuit het hoofd gaat leven. Je wilt weg van het gevoel, want dat is spannend, pijnlijk of verdrietig. Echter weg van het gevoel leidt tot het deels kwijtraken van jezelf. Want je bent meer dan je verstand.
Met lichaamsgerichte tools (o.a. haptonomie, polyvagaal theorie, ademwerk, bio energetica, systemisch werk, focussen, innerlijk kindwerk) help ik je op heldere wijze om meer bewust te worden van lichamelijke signalen en deze beter te verstaan. In alle veiligheid en stapje voor stapje leer ik je om in contact te komen met je gevoel om aan te kijken wat je misschien wel lange tijd hebt weggestopt. Door meer verbinding met je lijf te hebben, wordt je leven weer rijker.
Ik ben opgeleid als lichaamsgericht coach en volg een opleiding tot lichaamsgericht traumatherapeut en heb 28 jaar werkervaring als ergotherapeut. Ik ben ervaringsdeskundig in hechtingsstoornis en vroegkinderlijk trauma.
Ik loop graag een stukje met je mee.
warme groet, Mirke
Praktijk Land inwaarts
Onderwerpen
- Angst
- Burn-out
- Oud Zeer
- Stress en spanning
- Trauma
- Verdriet
- Zelfbeeld