Sabine Schouten

Jezelf zijn vraagt, gek genoeg, moed. Veel mensen denken dat jezelf zijn betekent dat je “gewoon moet kiezen voor jezelf”. Maar zo werkt het niet. Wie we zijn is gevormd in laagjes: in wat we leerden om liefde te behouden, spanning te vermijden, veiligheid te waarborgen en geluk na te streven. Wat we tonen is vaak gebaseerd op angst die onze werkelijke verlangens onderdrukt. Niet de angst die raast, maar een stille, vertrouwde vorm. Een angst die zo verweven kan raken met hoe we onszelf kennen dat we haar niet meer herkennen als aangeleerd. Ze spreekt in kleine, ogenschijnlijk logische gedachten: Doe rustig. Neem niet te veel ruimte in. Pas je aan. Zorg dat het klopt voor de ander. Deze beweging dragen we zelden alleen. Ze stroomt door families, culturen en relaties heen. In mijn gezin van herkomst leefde bijvoorbeeld de nasleep van oorlog en verlies lang na, waardoor de zorg om de ander belangrijker werd dan aanwezigheid bij jezelf. Toen ik later werkte in de verslavingszorg en gesloten jeugdzorg, zag ik dezelfde beweging terug: mensen die ooit moesten overleven, en sindsdien in dat overleven zijn blijven bewegen. Niet omdat ze dat wilden, maar omdat wat beschermde niet zomaar verdwijnt. Wie ik ben en waar ik voor sta: Ik ben psychosociaal hypnotherapeut. Ik heb een meerjarige hbo-opleiding in hypnotherapie gevolgd, aangevuld met systemisch werk, NLP en lichaamsgericht werken. In mijn praktijk gaat het niet om forceren, corrigeren of overtuigen. We gaan niet op zoek naar “de betere versie” van jou. Ik ga namelijk vanuit dat wie jij in essentie bent, al klopt. Maar misschien bedekt, ingehouden, op pauze gezet. Mijn begeleiding gaat daarom over aandacht geven aan wat voelbaar is in het lichaam, in de relatie tussen ons, en in de manier waarop je contact maakt met de wereld. Daar, in het kleine gebied tussen spanning en ruimte, ligt de ingang naar verandering. Mijn werk gaat vooral over:

• ruimte maken om te voelen wat je werkelijk drijft
• herkennen wanneer je jezelf verlaat om iets of iemand anders te behouden
• je eigen ritme en stevigheid terugvinden
• de innerlijke criticus begrijpen zonder hem de leiding te geven
• opnieuw leren vertrouwen op wat in jou klopt

Het vraagt geen strijd. Het vraagt zachtheid, aandacht en eerlijkheid. Vertragen, zodat het lichaam mag spreken waar het hoofd gewend is te sturen. Wanneer we zien waar we onszelf ooit zijn kwijtgeraakt, ontstaat de mogelijkheid om terug te keren. Vrijheid is geen prestatie, geen einddoel, geen bewijs van kracht. Vrijheid is iets dat terugkeert wanneer oude bescherming mag verzachten. Ik werk voor mensen die merken dat ze zichzelf kwijt zijn geraakt in zorg voor anderen, in loyaliteit, in controle, in doorzetten of in altijd sterk moeten blijven. Voor mensen die voelen dat er méér leven bestaat dan overleven. Voor wie niet harder wil, maar eerlijker. Voor wie niet groter hoeft, maar vrijer. Wil je meer weten over mij en mijn werkwijze, neem dan gerust contact op of bezoek mijn website.