Retreat in Zuid Spanje de weg naar je hart

We beginnen de ochtend in stiltemeditatie bij de opkomende zon die achter de berg bij het huis opkomt. Daarna is er een uur yoga en volgt ontbijt.
De dagstructuur bestaat uit stilte in de ochtend. We lunchen gezamenlijk en er is ruimte om te delen. In de middag heb je elke dag een paar uur tijd voor jezelf. Je hoeft niets, je kunt in de vallei prachtig wandelen of rust nemen
Einde middag of avond is er een gezamenlijke activiteit, in overleg met de groep. Dat kan zijn een stiltewandeling, een systemische opstelling, yoga nidra, ademmeditatie
De laatste dag wandelen we naar de rots La Foradada, een wandeling van 45 minuten. Hier is een gat in de rotsen waar de zon doorheen schijnt. Dat wat je deze week hebt gezien en mag achterlaten, laat je hier achter. De rots is als een symbool voor de poort van schaduw naar licht.

Centraal staat de verbinding met jezelf en jezelf bevrijden van patronen die je verhinderen om vanuit innerlijke rust en vrede te leven. Hierbij kun je kijken naar je relaties, naar je werk of andere gebieden in je leven waar ‘het knaagt’.

Dat wat je zoekt is niet buiten jezelf, maar in jezelf. Geluk is de ontdekking dat je al goed bent, heel en compleet bent en de stilte realiseren in je hart. Ik neem je mee in de achtergronden en practices/meditaties vanuit Dzogchen/Advaita Vedanta non-dualiteit. Maar uiteindelijk gaat het niet om woorden, maar om de stilte te ervaren in jezelf en te ontdekken wat jij wezenlijk bent.

 

Data:
Zondag 8 november 2026 - 12:00 uur
tot en met
vrijdag 15 november 2026 10:00 uur.

Locatie:
La Carroja Vall de Gallinera, Spanje
La Carroja

Extra informatie
Afgelopen voorjaar gaf ik met Bram een retreat de weg naar je hart in het pand van de Balanskliniek in het prachtige dorpje La Carroja. Hier is het stil, omringd door de natuur en sinasappelbomen. Het dorpje ligt in de prachtig groene vallei Vall de Gallinera.

Klimaat
In november is de dagtemperatuur gemiddeld nog 20 graden en zonnig. Heerlijk fris herfstweer. De kleuren in de vallei zijn betoverend in de herfst en we genieten van het gouden licht. We doen de meditaties en yogalessen zoveel mogelijk buiten en je kunt genieten van de prachtige wandelingen.

De rots La Foradada
De laatste dag wandelen we naar de rots La Foradada, een wandeling van 45 minuten. Hier is een gat in de rotsen waar de zon doorheen schijnt. Dat wat je deze week hebt gezien en mag achterlaten, laat je hier achter. De rots is als een symbool voor de poort van schaduw naar licht.