Overgewicht
Overgewicht is een ingewikkeld probleem. Ik help mensen die (onder andere) hiermee te maken hebben. Vaak is er dan sprake voor meerdere factoren die een rol spelen, zoals bijvoorbeeld:
- steeds weer lijnen,
- medicatie,
- stress,
- nare ervaringen in het verleden,
- emotie-eten,
- jezelf wegcijferen,
- eten koppelen aan gezelligheid,
- perfectionisme,
- fysieke problemen waardoor bewegen lastig is.
Er zijn altijd verschillende redenen aanwezig voor overgewicht.
Wil je hier iets in veranderen, is de eerste vraag: waar gaat het jou precies om? Wat is je doel? Wil je afvallen, fitter worden, je minder schamen of gezonder worden?Samen kijken we wat mogelijk is om te veranderen. We bedenken haalbare stappen die tot langdurig succes leiden. We houden rekening met je lichaam, met je sociale omgeving, met jouw karakter.
Stigma
De maatschappij heeft een snoeihard oordeel over overgewicht (in het kort: je eet te veel en beweegt te weinig). Dit is zo onterecht!
Mijn werkervaring
Sinds 2009 werk ik als psycholoog bij de Nederlandse Obesitaskliniek en sinds 2023 heb ik daarnaast ook mijn eigen psychologen praktijk ‘ZelfZorg en Psychologie’.
Onderwerpen
- Eetproblemen
- Onzekerheid
- Opvoeding
- Oud Zeer
- Overgewicht
- Schaamte
- Verdriet
- Zelfbeeld
- Ziekte - chronisch