Relatie tussen lichaam en geest
Na begin jaren negentig zelf in een fikse burn-out te hebben gezeten, begreep ik dat er meer is dan een mechanisch lichaam. Tijdens de post hbo-opleiding Psychosomatische Fysiotherapie kwam ik meer te weten over de relatie tussen lichaam en geest. Daarmee begon mijn eigen reis naar herstel pas echt. Sindsdien volgde ik talloze cursussen en opleidingen, ogenschijnlijk voor mijn werk, maar uiteindelijk altijd weer om er zelf als persoon door te groeien en mijn lessen en inzichten vervolgens te delen in mijn werk als therapeut en trainer.”
De ander open tegemoet treden
“Pas als je de ander betrokken en open tegemoet treedt, dat wil zeggen, zonder oordeel maar met compassie, voelt de ander zich echt gezien en kan helder worden wat er scheelt, wat het herstel tegenhoudt en wat iemand werkelijk wil. Op dit niveau ligt de weg open naar blijvende gedragsverandering”
Acceptatie
Een belangrijke belemmerende factor voor gedragsverandering richting herstel is vechten tegen wat er speelt. Iedereen is liever vrolijk en gelukkig. Gedragsverandering, inzicht, herstel, begint buiten onze comfortabele zone van automatisch en onbewust gedrag. Wanneer je bereid bent te accepteren dat het leven soms even anders loopt, kun je daaruit leren. Ik heb meerdere jaren gevochten tegen mijn burn-out, nu weet ik dat het voor mij een hele belangrijke levensles is geweest.
Kortom, als ik met je mee loop op jouw pad van persoonlijke groei, deel ik graag met liefde alle kennis en inzichten die ik voor mijzelf heb opgedaan.
De inzichten die ik heb gekregen heb ik te danken aan onder meer de opleidingen Acceptance en Commitment Therapie, NLP, mindfulness, hypnotherapie, de Leela School van Eli Jaxon Bear, familie opstellingen en Compassionate Inquiry Therapy van Gabor Mate.
Big geregistreerd 19034421204
Onderwerpen
- Angst
- Burn-out
- Pijn
- Relatieproblemen
- Stress en spanning
- Trauma
- Verdriet
- Verslaving
- Zelfbeeld