Soms draag je meer met je mee dan je doorhebt. Pijn uit het verleden, ingesleten patronen, gevoelens die geen plek kregen; ze kunnen onbewust je dagelijks leven beïnvloeden. Bij de Balanskliniek geloven we dat echte gezondheid begint met bewustwording en heling van binnenuit. Onze retraite ‘Oud Zeer’ is ontstaan vanuit die overtuiging: een plek om los te laten, op te laden en opnieuw te verbinden met wie je ten diepste bent.
De tweede editie vond afgelopen maand plaats in La Carroja, Spanje, en het was opnieuw een weekend dat raakte. Wat er gebeurde, laat zich moeilijk in woorden vangen, maar we doen een poging. Want wat deze retraite teweegbrengt, verdient het om gedeeld te worden.
Heling in een veilige bedding
Wat ons iedere keer weer raakt, is de moed van de deelnemers. In een omgeving van rust en veiligheid ontstond opnieuw ruimte voor eerlijkheid, voor emoties die lang verstopt zaten, en voor echte verbinding, met jezelf en met de groep. Oude verhalen mochten worden uitgesproken, kwetsbaarheid werd zichtbaar en stap voor stap kwam er ruimte voor verzachting en perspectief.
Begeleiders Bram Bakker tezamen met leden van de Balanskliniek vormen de hartslag van deze retraite. Met hun openheid, ervaring en menselijke aanpak begeleiden zij ieder proces met oprechte aandacht. De kracht van hun samenwerking zit in de balans tussen lichtheid en diepgang, tussen structuur en vrije ruimte.
“Wat een complete retraite was dit! Tijdens deze retraite keer je echt naar jezelf toe. Bram en Pleuni zijn een perfect koppel omdat zij elkaar sterk aanvullen met elk hun eigen kwaliteiten. Tijdens de retraite krijg je ademsessies, ijsbaden, 1-op-1-gesprekken, groepsgesprekken, massage, wandelingen en rustmomenten. Hierdoor heb ik mezelf weer gevonden, veel inzichten gekregen, tips en tools zoals helpende boeken, vervolgcoaches en podcasts. Deze retraite gaat zoveel impact hebben op mijn leven en ik heb momenten beleefd die ik nooit meer zal vergeten.”
— Remco, deelnemer
Een onverwachte wending, een nieuw begin
Ook voor anderen was de timing van deze retraite precies goed. Zo deelde een andere deelnemer zijn ervaring na een ingrijpend moment in zijn leven:
“Na het beëindigen van mijn baan na 23 jaar, belandde ik onverwacht in een dip. Ik raakte mezelf kwijt. De week bij Bram en Pleuni kwam precies op het juiste moment. Verrassend, verhelderend, soms confronterend, maar altijd met humor, oprechtheid en vanuit echte betrokkenheid. Geen kunstjes, geen snelle fixes, maar een week lang echt uit de ratrace stappen. Met een bijzondere groep mensen voerden we waardevolle gesprekken, deden we sportieve activiteiten, namen ijsbaden en volgden ademsessies. Er was ruimte voor persoonlijke coaching, stilte én verbinding. Alles op een prachtige plek in een Spaanse vallei, dicht bij de kust en ook culinair was het dik in orde. Dank jullie wel, Bram en Pleuni. Deze week heeft me nieuwe perspectieven gegeven. Ik zou het iedereen aanraden.”
— Rob, deelnemer
Wat maakt deze retraite zo bijzonder?
Bij de Balanskliniek kijken we naar gezondheid in de volle breedte. Tijdens deze retraite bieden we een programma dat lichaam, geest en gevoel samenbrengt. Wat je kunt verwachten:
- Ademsessies die diepere lagen in jezelf aanboren
- IJsbadervaringen om uit je hoofd en in je lijf te komen
- Verdiepende gesprekken in een kleine groep
- Individuele coaching afgestemd op jouw proces
- Stiltewandelingen en lichaamswerk voor integratie
- Massage, rust en ontspanning
- Boekentips, podcasts en coaching voor daarna
Alles vindt plaats op een plek waar je even helemaal uit de waan van de dag stapt. La Carroja biedt rust, natuur, warmte én een geweldige keuken.
Drie nieuwe kansen om mee te doen
Vanwege de grote belangstelling en de diepe impact op eerdere deelnemers organiseren we drie nieuwe edities van de retraite ‘Oud Zeer’. Wil jij ook oude ballast loslaten en ruimte maken voor wie jij in essentie bent?
Dan ben je van harte welkom op één van de volgende data:
- 3–8 november 2025
- 8–13 februari 2026
- 29 maart–3 april 2026
Elke retraite is kleinschalig, met persoonlijke begeleiding en aandacht voor jouw unieke proces.
Ben jij toe aan ruimte voor jezelf?
Bij de Balanskliniek geloven we dat ieder mens het vermogen heeft om van klacht naar kracht te bewegen. Soms heb je daar alleen even de juiste bedding voor nodig en mensen die naast je staan. Dat is wat deze retraite biedt.
Voel je welkom, precies zoals je bent. Gun jezelf deze week. En wie weet, kijk je straks met nieuwe ogen naar jezelf en het leven.
Wil je meer weten of je direct aanmelden? Bestel de retraite via onze webshop. De plekken zijn beperkt.