Je hebt al meerdere artsen bezocht. Je bloed is onderzocht, je organen gescand, maar alles lijkt in orde. Toch voel jij de pijn: die voortdurende vermoeidheid, die druk op je borst, die spanningshoofdpijn die maar niet verdwijnt. Dit zijn geen verzinsels. Dit zijn signalen. Misschien is het tijd om naar een andere taal te leren luisteren: die van je lichaam.
In dit artikel leggen we uit wat somatische klachten zijn, hoe ze kunnen ontstaan uit oud zeer en wat je eraan kunt doen, zonder dat je hoeft te vervallen in medicalisering of standaardtherapie.
Wat zijn somatische klachten?
Somatische klachten zijn lichamelijke klachten zonder duidelijke medische oorzaak. Denk aan:
- aanhoudende pijn in nek, rug of buik
- chronische vermoeidheid
- benauwdheid of druk op de borst
- hartkloppingen zonder hartaandoening
- spierpijn, trillingen, slapeloosheid
Artsen noemen dit ook wel SOLK: somatisch onvoldoende verklaarde lichamelijke klachten. Maar bij de Balanskliniek geloven we niet in “onverklaard”. We geloven in signalen. Je lichaam probeert je iets te vertellen. Iets dat misschien niet met woorden gezegd kon worden. Iets ouds.
Ook interessant: 5 signalen dat je oud zeer je nog steeds belemmert en hoe je daarvan loskomt
Oud zeer in je lijf: de vergeten taal!
Volgens psychiater Bram Bakker zijn veel lichamelijke klachten eigenlijk een vorm van communicatie. In zijn boek Gevoelsarm beschrijft hij hoe het lichaam vaak als eerste protesteert wanneer gevoelens jarenlang worden weggedrukt. Wat je hoofd niet meer weet, weet je lijf nog wel.
“De pijn in je lichaam is soms een echo van iets dat je ooit niet kon dragen.” — Bram Bakker, Gevoelsarm
Mensen met oud zeer hebben vaak geleerd om door te gaan. Ze voelen zich sterk, rationeel, zelfstandig. Maar diep vanbinnen zit spanning die nooit erkend of verwerkt is. Dat kan zich uiten in fysieke klachten die hardnekkig zijn, maar vaak geen ‘ziekte’ blijken te zijn. Dat maakt ze niet minder serieus, integendeel.
Bekijk ook het artikel: Waarom oud zeer nooit vanzelf verdwijnt en wat jij wel kunt doen
Veelvoorkomende somatische klachten bij oud zeer
Bij cliënten met oud zeer zien we bij de Balanskliniek vaak deze klachten terug:
- chronische spier- en gewrichtspijn
- buik- en darmklachten (PDS)
- benauwdheid of moeite met ademhalen
- migraine of hoofdpijn zonder neurologische oorzaak
- hartkloppingen of druk op de borst
- prikkelbaarheid, slapeloosheid, gevoel van uitputting
Vaak is er geen medische oorzaak, maar wél een patroon. Dat patroon leidt terug naar ervaringen van vroeger: onveiligheid, afwijzing, verwaarlozing of te veel verantwoordelijkheid. Dit is oud zeer dat zich fysiek is gaan uiten.
De invloed van stress en onderdrukte emoties
Chronische stress en langdurig onderdrukte emoties hebben een directe invloed op het lichaam. Het zenuwstelsel blijft in een staat van paraatheid staan, wat zorgt voor een aanhoudend gevoel van spanning. Cortisolwaarden blijven hoog, spieren blijven aangespannen, en het lichaam krijgt geen signaal dat het mag herstellen. Op termijn leidt dit tot uitputting van het hele systeem.
Deze toestand, ook wel bekend als ‘survival stand’, maakt dat mensen moeilijk kunnen ontspannen, slecht slapen of steeds vaker vage klachten ervaren. Wat vaak ontbreekt, is ruimte om werkelijk te voelen wat er gevoeld wil worden. En precies daar zit de sleutel tot herstel.
Lees ook eens: Wat is trauma? Ontdek de signalen en zet de eerste stap naar herstel
Wat kun je doen aan somatische klachten?
De eerste stap is erkennen dat je lichaam geen vijand is, maar een boodschapper. Bij de Balanskliniek geloven we in een aanpak die niet alleen naar het symptoom kijkt, maar ook naar de oorsprong ervan.
Je hoeft je verleden niet tot in detail te analyseren. Wel kun je op een veilige manier contact maken met wat er leeft in je lijf. Dat doen we onder andere via:
- lichaamsgerichte begeleiding
- intuïtief luisteren
- ademwerk en ervaringsgerichte oefeningen
- een ‘Oud Zeer’-gesprek met een professional die de taal van het lichaam verstaat
Een van de krachtigste inzichten die we cliënten meegeven is: je hoeft niet te begrijpen wat je voelt, om het te mogen voelen. Juist door ruimte te geven aan fysieke sensaties zonder ze te willen fixen, ontstaat er ruimte voor verwerking en ontspanning.
Artikeltip: Waarom de Balanskliniek voor jou het verschil kan maken!
Je hoeft het niet alleen te dragen
Lichamelijke klachten zonder medische oorzaak kunnen enorm eenzaam voelen. Je omgeving begrijpt je misschien niet. Je twijfelt aan jezelf. Maar je bent niet gek. Je bent niet zwak. Je lichaam probeert je te helpen helen.
Bij de Balanskliniek kijken we voorbij labels en diagnoses. We zien de mens achter de klacht. En we bieden ruimte om te ontdekken wat jouw lichaam je eigenlijk wil zeggen. In jouw tempo, op jouw manier.
“Van klacht naar kracht: dat is geen belofte, maar een proces. En het begint met luisteren.”
Herken jij jezelf in deze klachten?
Laat je niet langer wegsturen met het label ‘stress’ of ‘onverklaard’. In een ‘Oud Zeer’-gesprek krijg je ruimte om te ontdekken wat je lichaam je echt probeert te vertellen.